你是不是 #拉肚子 或 #肚子悶脹 就急急忙忙的吃止瀉藥呢？但真的有到需要吃止瀉藥的程度嗎？
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我們腸子蠕動的速度是固定的，腹瀉可以想像成是“腸子突然發神經”⚡，而止瀉藥的作用是強制腸子放慢蠕動速度，這有可能會讓腸子變得懶散，而影響到我們本來正常的蠕動速度喔！
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💡什麼時候應該吃止瀉藥呢？
如果腹瀉情況已經影響到日常作息再來考慮吃止瀉藥就好喔！台灣人的營養相對足夠，所以腹瀉個1～２天，我們身體還是扛得住的！😎
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但有兩個點要提醒正在腹瀉的你👇🏻
拉肚子最擔心的就是 #脫水問題，因為當我們在拉肚子的時候會導致大量體液流失💧，所以腹瀉時建議可以補充一些 #電解質運動飲料，飲食上也要保持清淡，吃一些白土司、蒸蛋、蒸魚⋯⋯等等低纖維、低脂食物，讓腸子得到充分休息，就會慢慢恢復正常蠕動。
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另外，有腹瀉情況的朋友可以去診所開點 #痔瘡藥，一直拉肚子對我們菊花的傷害可不小，很容易會引起痔瘡發作喔～🚨